5、降低免疫力、影響睡眠

甜食吃多了，會(huì)降低孩子自身的抗病能力，身體就更容易出現(xiàn)炎癥，過敏等問題。

甜食會(huì)讓人的免疫力下降。通常，人體血液中一個(gè)白血球的平均吞噬病菌的能力為14，要是你吃了甜的食物，就會(huì)變成10，之后吃了一些甜的點(diǎn)心，會(huì)變成5，然后再吃一點(diǎn)甜的糖果就會(huì)變成2。所以說，甜食對(duì)免疫力是有一定影響的。

一定要保證孩子的食物多樣化，做到營養(yǎng)均衡，多吃一些水果蔬菜。

吃多了甜食，孩子就會(huì)對(duì)其他口味清淡的食物失去興趣。所以不要讓孩子過早的接觸過甜，過咸的食物。

6、近視

糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，一定要大量維生素B1幫忙，同時(shí)還要降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1能夠保護(hù)視神經(jīng)，所以維生素B1的含量多少會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣又是保護(hù)眼睛的好幫手，缺鈣的話就會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，這樣孩子很容易會(huì)近視。

要是糖吃得太多的話，孩子的度數(shù)會(huì)越來越高！吃糖過多，血糖增高，就會(huì)降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，造成晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。

所以，為了孩子的健康成長，家長一定要讓孩子少吃些甜食。