常常聽寶媽說，寶寶從什么什么時候就要開始補充了維生素AD劑了，寶寶又從什么時候就要開始補充魚肝油和補鈣了。

還有一些寶媽認(rèn)為，這些東西是對孩子有利的營養(yǎng)品，反正也不會給孩子帶來傷害，能多補點就多補點吧。家里也不差這幾個錢，只要孩子健康了，一切都值了。

維生素、魚肝油和鈣片，真是每個寶寶都要補，而且補得越多越好嗎？下面，家佳樂學(xué)習(xí)小編就帶大家一起去聽聽兒科專家說維生素D、魚肝油和“補鈣”那點事。

鈣？維生素D？我們究竟需要補什么！

常見各種“補鈣”的廣告和報道中，很多人把維生素D缺乏性佝僂病的各種癥狀，比如多汗、易激惹、夜驚、方顱、雞胸、X或O型腿等，當(dāng)作缺鈣的表現(xiàn)，大勢宣傳補鈣。其實，孩子單純?nèi)扁}的情況比較少見。維生素D的作用是幫助鈣的吸收，維生素D缺乏，導(dǎo)致鈣不能很好吸收利用而引起了骨骼改變。

“佝僂病補鈣”說并不成立！ 維生素D缺乏性佝僂病的治療目的是控制活動期，預(yù)防畸形和復(fù)發(fā)，所以早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合治療是關(guān)鍵。以補充維生素D為主要治療手段，輔以家庭護理，對已經(jīng)造成的骨骼畸形采用被動或主動的康復(fù)方法矯正，若飲食上有鈣營養(yǎng)的可靠來源，一般在治療上并不主張積極補鈣。

過量補鈣，破財傷身！

對嬰幼兒而言，過量的補鈣會導(dǎo)致便秘，也可能影響鐵、鋅等微量元素的吸收，還會增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至有腎結(jié)石的風(fēng)險。當(dāng)然，也不必對此過分恐慌，國際上將嬰幼兒鈣攝入總量超過推薦量的50%，看作過量。