寶寶微量元素缺乏影響大 10種微量元素就這樣補(bǔ)
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微量元素“鎂”
鎂的作用
鎂是維持正常生物功能的重要元素，在保證骨骼的正常發(fā)育，足量的鎂是很重要的。神經(jīng)肌肉的興奮度也和它有關(guān)。
補(bǔ)鎂食譜
豆類、蕎麥面、小麥、玉米、高粱面、豆腐皮、冬菜、芥菜、芥藍(lán)、干辣椒、干蘑菇、洋桃、冬菇、紫菜、桂圓、花生、蝦米等。
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