在寶寶到了一定月齡的時候，咱們的爸爸媽媽就會給寶寶添加輔食，這樣讓寶寶更加充分的吸收營養(yǎng)。這個月齡一般在6個月左右。

不過，由于寶寶年齡太小了，消化系統(tǒng)以及腸胃功能發(fā)育還未完全，這就需要咱們的爸爸媽媽在給寶寶選擇輔食的時候，一定要根據(jù)寶寶的年齡特點選擇哦~~

而且，有很多食物都需要寶寶達到一定年齡后才可食用。下面就是幾種常見的食物，一起來看看寶寶多大后才能開始食用。

1.食鹽

嚴格意義上的說，食鹽并不屬于食材，但是因為它是最常用的調(diào)料，所以我先拿出來說。無論大人還是小孩，都應該控制鹽分攝入，這是因為攝入過多鈉鹽不僅會導致口味越來越重，還會加重心臟、腎臟負擔，影響身體健康。

一般來說，不足半歲的寶寶，其飲食中無需任何鹽分，包括所謂的兒童醬油；一歲以內(nèi)的寶寶可以吃一些咸的食物，但是并不需要額外添加食鹽，食材本身存在的鹽分就足夠；1-3歲的寶寶則要盡量少放鹽，每天應該不超過2g。

2.雞蛋

雞蛋營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化，所以是很多媽媽首選輔食。不過這里要提醒各位，吃雞蛋時也要注意寶寶月齡。我建議不足6個月不吃蛋黃，不足1歲不要碰蛋白，這是因為蛋白很容易導致寶寶出現(xiàn)過敏問題。