寶寶添加輔食初期就可以吃雞蛋黃，能夠獲取充足的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)。無論是小孩還是成年人，每天早上吃一個(gè)雞蛋能增加飽腹感，還能增強(qiáng)抵抗力。除了雞蛋以外，其實(shí)還有很多蛋的營養(yǎng)并不低于雞蛋，甚至比雞蛋還好，只是雞蛋最爛見而且價(jià)格親民，所以我們一般選擇吃雞蛋。

今天我們來說說鵪鶉蛋吧。鵪鶉蛋具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，特別適合身體虛弱、貧血的人以及病后康復(fù)的人食用，既然如此，寶寶可以食用鵪鶉蛋嗎？寶寶一天吃幾個(gè)鵪鶉蛋？

寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

寶寶在6個(gè)月以后可以開始吃鵪鶉蛋

原因：

1、6個(gè)月大的寶寶可以開始攝入輔食了，所以此時(shí)寶寶就可以吃鵪鶉蛋了。

2、鵪鶉蛋是非常小的蛋卻有著很大的作用，對(duì)于嬰幼兒和老年人來說吃鵪鶉蛋能起到很好的補(bǔ)身作用，而病后處于康復(fù)期的人和產(chǎn)婦也可用鵪鶉蛋來滋補(bǔ)。

3、鵪鶉蛋被認(rèn)為是 “動(dòng)物中的人參”。是一種很好的滋補(bǔ)品，在營養(yǎng)上有獨(dú)特之處，故有“卵中佳品”之稱。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，有較好護(hù)膚、美膚作用。

建議： 寶寶一天一個(gè)雞蛋，所以鵪鶉蛋有2個(gè)就夠了。蛋黃一定要吃，含卵鱗子多，有意與兒童智力發(fā)育。但要注意1歲之前不要加蛋白。一歲以后可以加蛋白，只要不過敏就沒事。（下頁：鵪鶉蛋的和雞蛋的差別