小寶寶腸胃功能尚未完善，很多東西都是不能吃的，如果不小心吃了不該吃的東西，有可能引起寶寶腸胃不適，比如拉肚子、便秘啊等問題。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)信息非常發(fā)達，爸爸媽媽只需要動動手指，就知道某種東西寶寶能不能吃了。

今天我們來說說一歲的寶寶能不能吃海苔。海苔是一種休閑小零食，味道鮮美、入口即化。這種小零食不需要用牙齒咀嚼，好像還蠻適合寶寶食用的，那么究竟一歲寶寶可以吃海苔嗎？寶寶吃海苔都有哪些好處和壞處？

一歲寶寶能吃海苔嗎

海苔含鹽量高，一歲以前的寶寶不能吃，一歲寶寶可以吃少量的海苔、

因為海苔中含有12種維生素，富含鈣、鉀、碘、鐵和鋅等礦物質(zhì)，可以幫助寶寶預(yù)防貧血。1-3歲寶寶可以作為開胃零食適量吃海苔，但不要多吃，因為海苔比較鮮，吃多了寶寶可能對其他的食物就興趣減弱了，所有的寶寶零食都要注意這個問題。

寶寶吃海苔的好處

1、補碘

寶寶適量吃海苔還可以起到補碘的功效，據(jù)了解，海苔中含有十分豐富的碘成分，寶寶適量食用可以有效預(yù)防缺碘的危害，尤其適合缺碘的寶寶們食用哦。（下頁：好處2）