寶寶的生長發(fā)育問題，一直是爸爸媽媽們所揪心的事情。尤其是那些在身高，體重，體能，智力，語言，行為能力有些欠缺的寶寶來講，更是讓爸爸媽媽們操碎了心。

眼看著自家寶寶各個方面，都比別人家的寶寶落后，不心急如焚才怪了，畢竟是親生的不是嗎？誰都不希望看著自己的寶貝比別人“差”，怎么辦才好呢？寶寶發(fā)育緩慢吃什么才能夠有助于寶寶發(fā)育成長呢？

小編倒是精心整理了一些有關于這方面的補救措施，接下來，趕緊隨我們一起來認識下，有助于寶寶發(fā)育的五款食譜，和寶寶發(fā)育緩慢能吃的五種食物補救方法吧。

寶寶發(fā)育緩慢吃什么

寶寶發(fā)育緩慢吃什么？  

1、富含蛋白質(zhì)的食物  

構(gòu)成人體組織的基本單位是細胞，蛋白質(zhì)是細胞的重要構(gòu)成物質(zhì)，因此也是生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進兒童智力發(fā)育。

在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質(zhì)尤為豐富，對于處在生長發(fā)育期的兒童，每餐加一個鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖產(chǎn)生半乳糖，有助于兒童腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，同時還能提高鈣、磷、鐵的吸收利用率。 

2、富含鐵的食物  

營養(yǎng)調(diào)查計算往往指出，攝入鐵量已超過供給量標準，但因非血紅素鐵多，血紅素鐵少，故吸收率低。因此，防治缺鐵 性貧血時必須注意此點。嬰兒應盡量及時添加含鐵輔食與斷奶食品；2歲以后應多用含鐵多的食物如肝臟、動物血、瘦肉、禽、魚、木耳、海帶、芝麻等等。 

3、富含鋅的食物  

此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產(chǎn)品與肉類;精制米、面中鋅含量低，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應盡量多攝人母乳，還要矯正兒童的偏食習慣以便能攝人較多鋅。由于大量的鈣和鐵可妨礙鋅的吸收，故食用加強鈣或鐵的強化食品時更要注意鋅的供給。