寶寶長(zhǎng)到一定的時(shí)期，光靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)滿足不了他的生長(zhǎng)所需，所以，這個(gè)時(shí)候媽媽們就需要適當(dāng)給寶寶添加輔食了。對(duì)于寶寶輔食添加的時(shí)間和原則是有要求的，一些新手媽媽根本不知道如何給寶寶添加輔食，以至于弄得寶寶出現(xiàn)腹瀉，拉肚子的情況。

事實(shí)上，不同時(shí)期的寶寶輔食添加的要求是不同的，比如寶寶首次添加輔食大多在4個(gè)月后，初次添加輔食應(yīng)該以流質(zhì)食物，如：蔬菜汁，果汁，米糊為主，如果你這個(gè)時(shí)候給寶寶餅干吃，他自然是消化不了的，還可能會(huì)因此而消化不良。下面，為大家推薦寶寶輔食添加時(shí)間表，從4個(gè)月開(kāi)始如何給寶寶添加輔食的詳細(xì)分解就在下文中。

寶寶輔食添加時(shí)間表

寶寶輔食添加時(shí)間表：

一、4—6個(gè)月

4—6個(gè)月的嬰兒在添加輔食時(shí)，他需要先學(xué)會(huì)的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用嬰兒平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的嬰兒在鍛煉吞咽時(shí)，就不必還要去適應(yīng)新的口味。

建議輔食：蔬菜泥（胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜）；水果泥（蘋(píng)果、梨或香蕉）；不含麥麩的嬰兒谷麥類食品（鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用嬰兒常喝的乳汁拌在一起）。

二、7個(gè)月

7個(gè)月的嬰兒，在樂(lè)于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。

建議輔食：瘦肉泥（豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等）；豆泥（豌豆泥）；拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

三、8—11個(gè)月

8—11個(gè)月的嬰兒，和家人一起進(jìn)餐的能力大大提高了。就該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營(yíng)養(yǎng)需求，而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。嬰兒不能吃的東西也少多了。

建議輔食：碎食（搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且里面還要有一些小碎塊）；更多的淀粉類食物（玉米粉、土豆、大米和小米外，面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等）；蛋白質(zhì)食物（煮熟的雞蛋、魚(yú)蝦、貝類，還可以加入瘦肉、家禽肉和豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物）

四、11個(gè)月以上

11個(gè)月以上的嬰兒吃的食物更接近成人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點(diǎn)心，另外，還有每天500～600毫升的奶。

建議輔食：每天3～4份淀粉類食品（面包、意大利面、土豆或米飯）；1份肉、魚(yú)、蛋，或者2份豆類（碗豆、菜豆）或果仁醬；奶制品（母乳或配方奶，酸奶）。