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家佳樂學(xué)習(xí)
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寶寶便秘食譜—預(yù)防寶寶便秘的營(yíng)養(yǎng)食譜

出處:家佳樂學(xué)習(xí)日期:2026-01-15 17:34:52編輯:admin

牛奶紅薯泥:

適合六個(gè)月以上的寶寶。

做法:

1、將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。

2、奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調(diào)勻即可。

寶寶便秘食譜—預(yù)防寶寶便秘的營(yíng)養(yǎng)食譜

蔗汁蜂蜜粥:

適合6-8個(gè)月寶寶

可清熱生津,潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法:將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。

芝麻核桃粉:

適合8-10個(gè)月寶寶

芝麻核桃粉主要是補(bǔ)腦益智的作用,如果你容易口腔唇上長(zhǎng)瘡,大便干燥,小便較黃,晚上煩躁不安,甚至盜汗,也合適吃。

做法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細(xì)末,裝于瓶?jī)?nèi).每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調(diào)服。

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