一歲寶寶，已經(jīng)長了好幾顆牙齒了，此時不管是消化能力還是咀嚼能力都在不斷增加強。雖然此年齡階段的寶寶不能吃過硬或顆粒的食物，應(yīng)多以流質(zhì)的粥類或偏軟的食物為主。但不能忽略的是，一定要注重補鈣。

那么，一歲寶寶吃什么好？從健康角度講，無所謂什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達到營養(yǎng)平衡。所以，為寶寶制作最適合他們的營養(yǎng)食譜，是媽媽你如今最大的任務(wù)。

今天，家佳樂學(xué)習(xí)小編就為各位菜鳥麻麻推薦幾款適合1歲寶寶的補鈣食譜，有興趣的麻麻請你快快看過來。

蝦泥薯球

青蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，適量食用有助人體生長。

準備食材：青蝦適量、土豆1個、糯米粉適量、鹽少許、雞粉少許、胡椒粉少許

步驟1：土豆去皮切四塊煮熟，放入保鮮袋中壓成泥備用。

步驟2：青蝦去殼，去蝦線洗凈，用刀拍成散，用刀背將蝦剁成泥備用。

步驟3：把土豆壓成泥。

步驟4：將蝦泥、土豆泥、鹽、雞粉、少量胡椒粉、兩瓷勺糯米粉拌均。

步驟5：用手將混合好的原料搓成薯球。

步驟6：放入蒸鍋中蒸5分鐘即可，散青蔥點綴。