7個(gè)月大的寶寶吃什么輔食好？進(jìn)入6-7個(gè)月大的寶寶，此時(shí)已經(jīng)開始萌出小小的牙齒了哦，所以在咀嚼功能上比前兩個(gè)月有所加強(qiáng)的。這個(gè)時(shí)間的飲食主要還是以奶粉或者母乳為主，輔食也以菜泥、肉泥、或者面條之類較軟的為宜。也可以適當(dāng)?shù)奈箤殞毘砸稽c(diǎn)饅頭面包之類的食物，來鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助寶寶牙齒發(fā)育哦。

下面，育兒網(wǎng)小編就為各位媽咪們推薦幾款特別適合七個(gè)月寶寶的食譜制作方法，有興趣的媽媽可以在家試一試哦。

麥糊：燕麥也做7個(gè)月寶寶輔食

食物原料：

燕麥片60克、雞蛋1個(gè)。全脂奶粉、白糖各適量

 

制作方法：

1、將奶粉、白糖放入碗內(nèi)，倒入適量涼開水。攪拌均勻，再打入雞蛋攪拌均勻。

2、鍋置火上，倒入適量清水煮沸，放入調(diào)好的蛋液、燕麥片攪勻。用中火煮4分鐘，成糊即可。

食譜類別：7個(gè)月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

莜麥的營養(yǎng)價(jià)值很高，在禾谷類作物中蛋白質(zhì)含量很高，且含有人體必需的8種氨基酸，其組成也平衡，維生素E 的含量也高于大米和小麥，維生素B的含量比較多；蛋白質(zhì)含量平均達(dá)15．6％，高出大米100％、玉米75％、小麥面粉66％、小米60％，8種氨基酸組成較平衡，賴氨酸含量還高于大米和小麥面粉；脂肪和熱能都很高，脂肪是大米的5．5倍，小麥面粉的3．7倍，莜麥面脂肪的主要成分是不飽和脂肪酸，其中的亞油酸可降低膽固醇、預(yù)防心臟病。此外，維生素和磷、鐵等物質(zhì)也比較豐富。