蛋黃酸奶粥：營養(yǎng)美味助消化的美味粥

四五個(gè)月的時(shí)候，就到了給寶寶添加輔食的時(shí)間了，媽媽們可以去商場里選購罐裝的輔食，也可以自制嬰幼輔食，不過媽媽比較青睞于自制嬰幼輔食哦，今天給大家介紹的是蛋黃酸奶粥，下面一塊去看看這道幼兒食譜的做法吧！

食物原料：

大米40克，雞蛋1個(gè)，肉湯100克，酸奶100克。

制作方法：

將雞蛋煮熟后取出蛋黃并搗碎。將大米洗凈放入鍋內(nèi)加水置火上煮粥。煮至七成熟時(shí)，將搗碎的蛋黃和肉湯倒入鍋內(nèi)用小火煮，并不時(shí)地?cái)噭?dòng)，呈稀糊狀時(shí)便可取出冷卻。食用時(shí)將酸奶倒入鍋中攪勻。

 

媽媽提示：每天可吃2～3次，每次1小碗

食譜類別：

七個(gè)月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

酸奶有助于腸胃的消化，配合雞蛋、肉湯，使寶寶更易吸收到蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

此時(shí)期的米粥要呈濃稠黏糊狀，蔬萊類和魚、肉等則要煮濃稠。輔食可多用幾個(gè)品種，且要注意葷素搭配，以增強(qiáng)營養(yǎng)的全面。嬰幼兒對營養(yǎng)素的需求量與成人不同，年齡越小需要的相對越精細(xì)。

同時(shí)嬰兒體內(nèi)營養(yǎng)素的儲(chǔ)備相對小，適應(yīng)能力也差，一旦某些營養(yǎng)素?cái)z入量不足或消化功能紊亂，短時(shí)間內(nèi)就可以明顯影響發(fā)育的進(jìn)程，所以，保持嬰兒營養(yǎng)供給的全面和均衡很重要。

本文由家佳樂學(xué)習(xí)（https://xtjjl.com/）小編編輯整理

閱讀本文的網(wǎng)友也閱讀了：

四個(gè)月的寶寶如何添加輔食（四個(gè)月寶寶輔食添加方法）

五個(gè)月嬰兒能吃什么 最適合五個(gè)月寶寶食譜推薦

6個(gè)月寶寶食譜 6個(gè)月寶寶食譜精選推薦

7個(gè)月寶寶食譜制作方法大全

八個(gè)月的寶寶吃什么 八個(gè)月寶寶食譜大全推薦

9個(gè)月寶寶食譜大全（50款）

10個(gè)月大的寶寶吃什么輔食好？十個(gè)月的寶寶食譜

11個(gè)月寶寶的食譜及做法大全

一歲半寶寶食譜如何安排？一歲半寶寶食譜制作方法

兩歲寶寶食譜 十款食制作方法任憑媽媽選擇

3歲寶寶吃什么好 三歲寶寶食譜制作大全