當寶寶一定月齡的時候，爸爸媽媽就會嘗試著給他們添加輔食。但是，寶寶成人不一樣，所以再添加主食的時候，爸爸媽媽總會有很多疑問：這樣的食物，寶寶不會覺得很難吃嗎?在父母看來，輔食不僅口感奇怪，還沒有任何的調(diào)味料，尤其是沒有鹽，因此絕對能入選“成人最討厭的食物之一”。

再有，就是很多老人都說寶寶不吃鹽的話會沒有力氣，走路不穩(wěn)，而且認為要每樣食物和味道都給孩子喂一點，這樣長大才不會挑食。那么到底要不要給寶寶喂鹽，寶寶吃鹽真的好點嗎？

對于這些糾結，爸爸媽媽都不用在擔心，今天小編就為大家整理了關于寶寶到底吃輔食的時候要不要加鹽，加多少鹽，怎么加鹽……這些問題的答案，我們一起來看看~~

鹽分攝入過多對寶寶的危害

1、損害寶寶腎臟

寶寶的消化、腎臟功能還不太健全，攝入過多的鹽分的話會加重腎臟的負擔。

2、使寶寶抵抗能力下降，易出現(xiàn)上呼吸道感染

鹽分攝入過多還會一直口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使寶寶口腔唾液分泌減少，溶菌酶相應減少，那么各種病菌更容易在上呼吸道生長。

3、影響鋅的吸收

寶寶還小的時候如果攝入過多的鹽會影響體內(nèi)對鋅、鈣的吸收，導致缺鋅少鈣，由此會影響寶寶智力的發(fā)育，骨骼發(fā)育，還會造成其免疫力下降，個子小，還會引發(fā)各種疾病。

4、導致重口味

寶貝常吃過咸的輔食，易養(yǎng)成“口重”的飲食習慣，成年后易罹患高血壓、動脈硬化等疾病。