眾所皆知，維生素是人與動物維持正常生理功能的重要元素，也可以說是維持生命的物質(zhì)。維生素身體自身無法形成，所以只能從食物中攝取。在眾多的食物當中，蔬菜和水果是富含維生素最高的食物。

然而，對于1歲至1歲蘭的寶寶而言，不管是蔬菜還是水果吃起來都特別困難。所以，菜汁果汁是嬰幼兒童攝取維生素的最佳選擇。 

西蘭花能舒緩壓力，有益心氣，解悶鎮(zhèn)靜，對促進食欲也有很大的幫助。今天，小編就來教你制作西蘭菜花汁的做法，寶媽們快快跟我學起來。

一歲寶寶維生素食譜 西蘭菜花汁的做法 

主料：西蘭花5朵

調(diào)料：水200毫升