幼兒春季防病小知識（五）

俗話說“一年之季在于春”，春天是生長旺盛的季節(jié)，但是細菌和病毒也喜歡春季。預防疾病，顯得特別重要。在這個天氣多變的季節(jié)要采取相應的措施來防范各種身心疾病的發(fā)生，照顧嬰幼兒更應密切注意天氣的變化，采取綜合性的預防保健措施，以有效地防止病情的發(fā)生或加重。

要及時收聽天氣預報，春季不僅陰晴不定，而且多風。中醫(yī)認為“風為百病之長”，因此，要根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，防風御寒。俗話說“春捂秋凍”，春天里捂哪可是有學問的。

加強飲食調(diào)理，祖國醫(yī)學認為春季的飲食應重在健脾壯陽，可適當增加營養(yǎng)。蛋白質(zhì)中的氨基酸對振奮精神起著重要的作用，B族維生素對維持神經(jīng)、消化、肌肉、循環(huán)系統(tǒng)的正常功能有著重要的生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經(jīng)細胞的轉(zhuǎn)換，有利于緩解精神的緊張。所以應適當增加含此類營養(yǎng)物質(zhì)的食物的攝入量，主要有瘦豬肉、動物內(nèi)臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其制品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、椰花菜，馬鈴薯等。

注意環(huán)境衛(wèi)生，初春時節(jié)氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應注意改善生活和工作環(huán)境。室內(nèi)外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過養(yǎng)殖花草等方式來綠化、美化、凈化室內(nèi)外環(huán)境，調(diào)節(jié)小氣候。要常開門窗，使空氣對流，保持室內(nèi)空氣新鮮，光照充足。

起居有常,生活規(guī)律，按時作息，保證足夠的睡眠。

加強體育鍛煉以增強體質(zhì)，春天是進行體育鍛煉的大好時機。要多多沐浴陽光，進行一些戶外活動，以運動肢體關節(jié)，促進機體新陳代謝?？蛇m當早起，選擇一些既能利于人體氣血通暢，郁滯疏散，又可怡情養(yǎng)性，增強體質(zhì)的簡單易行運動項目，如散步、慢跑、郊游、體操等。

幼兒園春季傳染病防控知識（六）

傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動物與人之間相互傳播的一類疾病。春季是多種傳染病的多發(fā)季節(jié)，常見的有呼吸道傳染病如流行性腦脊髓膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、水痘等；腸道傳染病如手足口病、細菌性痢疾、傷寒、其他感染性腹瀉、甲型肝炎等。還需重視流行性出血熱、人感染H7N9禽流感、食物中毒等。防控要點如下：

一要隨時增減衣服，避免受涼；適度進行體育運動，提高自身免疫力；盡量少去人群密集場所；每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。

二要搞好環(huán)境衛(wèi)生整治?？茖W滅鼠和防鼠，預防流行性出血熱等自然疫源性疾病，特別是畜牧業(yè)從業(yè)人員和野外工作人員要做好個人防護。

三要講究個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前便后洗手等個人良好衛(wèi)生習慣，要合理膳食，營養(yǎng)搭配，生、熟食案板、菜刀等分開使用，不食用來源不明確和過期食品。盡量少與禽類接觸，食用禽類制品要煮熟蒸透。減少腸道傳染病的發(fā)生。

四要全程接種疫苗。對于通過接種疫苗可以預防的疾病，應及時和全程接種疫苗，提高自身免疫力。

五要重視患病后自我管理。一旦感染傳染病之后，要及時就診、隔離治療，盡量減少在公共場合的活動，避免傳染他人；發(fā)現(xiàn)身邊有傳染病患者，應避免與其密切接觸，同時可根據(jù)情況應急接種疫苗。

多通風、勤洗手、喝開水、吃熟食、曬衣被、鍛煉身體，預防疾病！

小編提示：俗話說“病從口入”，所以不管在任何時時候，都要讓孩子從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。

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