3.帶著熟悉的物品入眠

寶寶熟悉了家里的睡眠環(huán)境，到了幼兒園以后會(huì)很不習(xí)慣。父母可以允許寶寶帶一些自己熟悉和喜歡的物品，比如玩具、毛巾被、小枕頭等。這些熟悉的東西讓寶寶感到親切，蓋著自己的小被子，摟著自己喜歡的玩具，令寶寶有足夠的安全感。

4.早晨起床時(shí)間提前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)

因?yàn)樵绯克脑蕉?，起的越晚，可能到了中午午睡時(shí)間，就還是毫無(wú)睡意。如果起來(lái)的早的話，吃完早飯后，最好不要抱著孩子上學(xué)或者開車送上學(xué)，可以讓孩子自己走動(dòng)一下，活動(dòng)一下。消耗一些體力，鍛煉一下。

5.周六周日也按照幼兒園的作息時(shí)間來(lái)午睡

畢竟孩子睡覺時(shí)間多一點(diǎn)對(duì)身體也更好。不要讓孩子一整天都不睡一會(huì)。教會(huì)孩子自己怎么蓋好被子，比喻天氣冷的話，肩膀和手都要放到被子里面。睡覺之前把尿尿拉干凈。就算睡不著也躺好。保持安靜。過一會(huì)就會(huì)睡著的。

小編的話

孩子在幼兒園不睡午覺的問題不難解決，家長(zhǎng)要積極和老師溝通、平時(shí)增加寶寶的活動(dòng)量，讓寶寶帶著熟悉的物品入眠、早晨起床時(shí)間可以提前一些，周六周日也按照幼兒園的作息時(shí)間來(lái)午睡。總而言之，寶寶養(yǎng)成午睡習(xí)慣還要靠爸爸媽媽多費(fèi)心思。