兒童近視眼怎么恢復(fù)的小招數(shù)

1.正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習(xí)慣正姿防近視系統(tǒng)，驕子好習(xí)慣正姿防近視學(xué)習(xí)桌椅可以根據(jù)兒童的身高進(jìn)行精準(zhǔn)調(diào)節(jié)，保證兒童的讀寫視距在一尺的距離，讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習(xí)

2.多參加戶外活動：對于低齡的近視眼，驕子好習(xí)慣近視研究中心專家并不建議配眼鏡，而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時間在戶外運動，戶外運動既可以增強他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠(yuǎn)的機會，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

3.綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，驕子好習(xí)慣近視研究中心專家建議，家長要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時還可以陶冶兒童的情操。

4.恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法：經(jīng)常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

兒童近視眼怎么恢復(fù)

近視眼部按摩方法

1.患兒仰臥，家長以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側(cè)分推至太陽穴處，反復(fù)操作1～3分鐘。

2.患兒仰臥，家長以兩手拇指從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽穴，反復(fù)操作10～20次。

3.按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴，每穴1分鐘。

4.按揉風(fēng)池穴10～20次。

5.患兒俯臥位，家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。

近視小食療

1. 補益肝腎、營養(yǎng)眼內(nèi)組織：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內(nèi)，與桂圓肉一起放在鍋內(nèi)，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫后加入蜂蜜服用。每日下午一次。

2.滋補肝腎、保護(hù)視力：熟核桃仁泥1湯匙，熟黑芝麻粉1湯匙，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜l湯匙。將核桃仁泥、黑芝麻粉沖人煮沸過的牛奶或豆?jié){中，待溫后加蜂蜜，調(diào)勻后服。每日早一次，配面包或饅頭。

眼鏡一旦帶上之后是很難脫掉的我是深有感觸。所以父母和老師一定要在日常生活中監(jiān)督好小朋友。從小要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣教導(dǎo)孩子正確用眼。眼睛是窗戶一旦得了近視真的是諸多不便，所以為了孩子的未來和健康家長們一定要最注意了哦，合理掌控孩子學(xué)習(xí)和玩電子產(chǎn)品的時間，父母的監(jiān)督也是很重要的哦！