3、堅持運動

運動可以增進食欲，保證睡眠質(zhì)量，還能促進血液循環(huán)，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長旺盛。跳躍運動有助于長高，比如打籃球、跳繩、打羽毛球。

4、營養(yǎng)均衡不挑食

身材矮小的孩子大多存在挑食的問題，不愛喝牛奶、不愛吃雞蛋，這些問題都必須糾正過來，否則是很難長高的哦。

孩子個子長得慢怎么辦

5、必要時看醫(yī)生

將每年測量身高的數(shù)據(jù)制成表，一般兒童身高的曲線是不斷上升的，如果3歲以下的寶寶生長速度小于7厘米/年，3歲～青春期時的生長速度小于4～5厘米/年，青春期生長速度小于5.5～6.5厘米/年，便可以推斷寶寶生長發(fā)育遲緩。此時建議帶寶寶去看看小兒矮小科，讓醫(yī)生對癥下藥，治療小兒矮小的黃金時間是3-4歲的時候，大家千萬不要錯過了。

小編的話

如果父母雙方都矮，小孩一般也不高，但這不是絕對，只要后天的營養(yǎng)、睡眠、運動都能跟上，孩子一樣可以變長高個子。小編給大家推薦一個小方法：就是每天早晚給寶寶按摩腳上的大拇指，這里有一個腦垂體反射區(qū)，是和長高有關(guān)的，不妨一試哦。