泡腳一直是中醫(yī)提倡的養(yǎng)生之道，泡腳能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，尤其在睡前泡腳有利于放松身體、促進(jìn)睡眠。在寒冷的冬季，泡腳更是一種享受，現(xiàn)在不是還有專門的浴足盆賣嗎。既然泡腳有這么多好處，那么小孩可以泡腳嗎？

小孩處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，生理發(fā)育還未成熟，各方面都和大人存在明顯差異。很多家長(zhǎng)認(rèn)為泡腳又舒服又健康，于是每天晚上都還孩子泡腳。下文講述了小孩能不能泡腳，給小孩泡腳的注意事項(xiàng)、小孩用熱水泡腳有什么危害。

小孩晚上可以泡腳嗎

小孩可以泡腳嗎

小孩可以泡腳，不過(guò)，水溫和水量有講究。一般使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天可在45℃左右，水量以沒(méi)過(guò)整個(gè)足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。洗完捏捏腳，有助睡眠和生長(zhǎng)發(fā)育。

小孩不可用熱水泡腳（熱水泡腳的危害）

1、遇熱足底韌帶會(huì)松弛

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，唯有到腳鈣化定型，才會(huì)出現(xiàn)足弓。所以如果在此時(shí)總是用熱水給孩子泡腳，那么脆弱的韌帶便會(huì)受到折磨，變得松弛，影響了足弓的正常發(fā)育，繼而可能會(huì)導(dǎo)致腳部畸形，或者會(huì)影響到脊椎的彎曲，甚至?xí)?duì)如心臟、腹腔、腦部等其他身體部位的成長(zhǎng)發(fā)育造成干擾。（下頁(yè)：危害二）