2.減少白天睡眠時(shí)間、多運(yùn)動

如果您準(zhǔn)備給開始斷夜奶的話，那么最好減少白天的睡眠時(shí)間，增加戶外活動和玩耍的時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量，自然有助于斷夜奶。

3.睡前要吃飽

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為保證寶寶晚上不會饑餓，可以在睡前一兩小時(shí)吃1次半流質(zhì)或固體的東西離乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太飽，以免寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過重。

4.“看著”寶寶哭

有時(shí)候你可以什么都不做，只要在旁邊看著就好，寶寶自顧自哭上一會兒之后就又能睡著了。你可以等上1分鐘、5分鐘或者15分鐘，然后再決定“理” 他(她)。這樣，會讓寶寶知道，不是哭就能吃到奶，慢慢地寶寶吃夜奶的習(xí)慣就改掉了。

5.不著急、不心軟

吃夜奶，不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣。

小編的話

寶寶1歲半了還在吃夜奶，說到底還是媽媽給慣出來的。寶寶吃夜奶危害大，斷夜奶勢在必行。1歲半的寶寶吃夜奶很有可能并不是真正餓了，只是對奶嘴的一種依戀，因此媽媽首先要做的事情就是扔掉寶寶的奶嘴，當(dāng)然也包括安撫奶嘴?？傊?，只要媽媽和寶寶共同努力，寶寶就一定能成功戒掉夜奶！