5、大料類：

茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。

6、水生物以及補(bǔ)品類：

田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。

回奶的食物有哪些

7、中藥：

人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。

8、調(diào)料：

味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。

9、其他：

茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過咸的食物都會(huì)退奶。