現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏快，生活壓力大，孕媽媽在生產(chǎn)前夕都還堅持在工作崗位的第一線。生完孩子以后，坐完月子，又不得不立馬重返職場的第一線奮斗?？墒沁@個時候，寶寶的喂養(yǎng)就成了一個問題，大家都知道，對于新生兒來說，母乳喂養(yǎng)就是最好的選擇，可是不能將寶寶帶到自己的工作單位上去吧。

這個時候就很難平衡，讓職場媽媽非常的苦惱，很多媽媽在面臨這樣的選擇的時候，都會選擇直接讓寶寶吃奶粉，可是這樣一來，既增加了經(jīng)濟的負擔(dān)，對寶寶的身體也有一定的影響，畢竟吃母乳的寶寶身體總是要比吃奶粉的寶寶好一點的，而且我們都知道，在寶寶兩三個月的時候，他們的生長發(fā)育是最快的，這個時候所需要的營養(yǎng)也是最全面的。

雖然現(xiàn)在的配方奶粉也能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，但是總沒有母乳這么健康安全，難道真的就沒有什么辦法解決嗎？其實母乳不一定要在媽媽的體內(nèi)儲存呀。今天小編就給大家介紹一下，職場媽媽怎樣給寶寶喂母乳？職場媽媽怎樣才能平衡寶寶與工作之間的關(guān)系，一起來看看吧。

職場媽媽怎樣調(diào)整寶寶吃奶的時間問題？

剛剛出生的寶寶，一般來說兩個小時就需要喂一次奶，隨著寶寶的長大，這個喂奶的時間也可以漸漸的延長。媽媽們一定要注意調(diào)節(jié)好寶寶吃奶的時間，讓他們養(yǎng)成了一個好習(xí)慣。當然，這個是急不來的，需要慢慢的改變，所以我們在準備重返職場前的半個月就需要準備了。如果媽媽的工作地點，離家里比較近，那么可以在上班之前一次奶，我中午休息的時候喂一次奶，下班的時候再喂一次奶。

如果途中寶寶還是會有機會的情況，那么我們可以事先將奶水擠出來，放在奶瓶里面，這樣也可以滿足寶寶的喂奶需求。如果媽媽的工作單位離家里比較遠，那么我們就要實現(xiàn)準備好，比如提前一天就將母乳擠出來放在奶瓶里面。現(xiàn)在有恒溫的奶瓶呢，可以把溫度保持在37℃左右?？梢灾苯游菇o寶寶，所以媽媽不用擔(dān)心寶寶會餓著的問題。

職場媽媽如何擠奶？

要做“背奶族”，首先當然是擠奶。有的媽媽自己用雙手擠奶，有的媽媽會選擇擠奶器。這兩者都是可行的，媽媽們覺得哪一種辦法擠奶方便就可以選擇哪一種。

如果是自己用雙手擠奶，先要洗干次雙手，并準備好殺過菌消過毒的容器。接著，將姆指放在乳暈（即乳房深色的區(qū)域）上方，其他四指在下面托住整個乳房，然后輕輕擠壓，使奶水流到容器中。當奶水不流時，放松片刻，再輕輕擠壓。這樣有規(guī)律的擠放動作進行三到五分鐘后，再換另一邊乳房擠三到五分鐘。如此交替，將兩邊乳房奶水都擠出來。擠放時，手指不要滑動，以免不斷的磨擦乳房，致使乳房皮膚受傷。