寶寶雖然不用補充鈣劑，但是純母乳喂養(yǎng)中要保證滿足寶寶一天的需求，一般而言，哺乳期的寶寶每天都需要1200毫克的鈣，因此，乳母應增加鈣攝入量。

為了滿足寶寶一天的鈣需求，準媽咪們在飲食上一定要多加注意，想要增加多點奶水，就要喝多點湯水，一日多餐，每餐的食物要營養(yǎng)豐富，多吃一些高鈣的食物，例如蛋、奶、豆?jié){、魚、肉等。其實女性在哺乳期補鈣，不僅僅是為了寶寶，對自己也是有很大的益處的。

因為，他們在產后流失了大量的血，從而流失了很多的鈣，后期就要多點補充鈣，不僅能夠防止骨質松都是有好處的，還能減少產后腰痛。總之，準媽咪們補充鈣，母乳中的含鈣量也會增多，那么也不用擔心寶寶缺鈣的事情了。

寶寶6個月以后，保證300克牛奶，或相當量的奶制品；1-3歲，保證300-400克牛奶，或相當量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下，才考慮使用鈣劑。補鈣量一般每天200-400毫克；鈣劑勿選含香精的品種，以免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習慣。

小編的話

6個月前的寶寶吃母乳是不需要補鈣的，母乳中的鈣就能滿足寶寶對鈣的需求；6個月以后，寶寶添加輔食了就要注意給寶寶補鈣，注意這里說的補鈣是食補，而不是補充鈣劑。補充鈣劑必須在醫(yī)生的指導下進行，醫(yī)生認為有必要補充鈣劑才補。