嬰幼兒是很容易缺鈣的，嬰幼兒生活中很多癥狀都和缺鈣有關(guān)。最常見的就是寶寶半夜總是哭醒、睡覺出汗、出牙晚、出牙不齊等等。

作為媽媽，害怕寶寶缺鈣，或者一看到寶寶有一些缺鈣的表現(xiàn)，就盲目認(rèn)為寶寶缺鈣，于是開始給寶寶補鈣。

首先，寶寶是不是缺鈣不能只靠單一的表現(xiàn)的判定，必須做骨密度檢查或者微量元素檢查才能判斷；其次，盲目給寶寶補鈣危害大，高量攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，從而影響嬰幼兒生長發(fā)育。今天我們來說說吃母乳的寶寶有必要補鈣嗎。

吃母乳的寶寶要補鈣嗎

母乳喂養(yǎng)的寶寶，6個月內(nèi)不需要補鈣。雖然每100ml純母乳中只含有34毫克的鈣，但母乳中鈣占的比例是磷的一半，最適于鈣的吸收。

六個月之后，可以慢慢開始給寶寶補鈣，例如通過添加含鈣的米粉等來補充鈣質(zhì)。在這個過程中，如果寶寶沒有明顯缺鈣的話，是不需要補充鈣劑的，否則會引起反效果。

例如盲目地給寶寶補充鈣，多余的鈣要排出，要經(jīng)過腎臟，但寶寶還小，腎臟不太成熟，這無疑是在加重腎臟的負(fù)擔(dān)，過量補鈣、重復(fù)補鈣、大量服用維生素D等是愚昧的做法，這樣很易影響寶寶的胃口，還會導(dǎo)致寶寶便秘。（下頁：哺乳期的寶寶怎么食補鈣）