情緒對(duì)身體的影響是非常大的，進(jìn)一步說(shuō)，身體和情緒是相互影響的，如果身體不健康就會(huì)影響到情緒；不良情緒也會(huì)反過(guò)來(lái)影響身體健康，人只有身心都健康了，才算真正地健康，生活也變得更美好。

不良情緒包括焦慮、悲傷、郁悶等等，如果上時(shí)間都帶有不良情緒，那么身體自然會(huì)出問(wèn)題。這一點(diǎn)在女性身上尤為突出。

比如乳房疾病就和情緒的關(guān)系非常大，患有乳房疾病的女性大多有不良情緒。哺乳期的媽媽如果生了一場(chǎng)氣，馬上奶水就會(huì)變少，生氣后奶水變少了怎么辦？

生氣后奶水少了怎么辦

1、挽救的方法唯有找到情緒的根源，盡快疏解和放松，如果沒(méi)有外力幫你疏解，也要自我調(diào)整好，能有啥事比孩子的口糧還重要呢，是吧!

2、作為孩子爸爸，也請(qǐng)你多多體諒媽媽?zhuān)彩乱屩?，用自己最大的耐心和能力照顧好老婆孩子，要知道產(chǎn)后媽媽生氣90%都跟爸爸有關(guān)，即使沒(méi)有直接的關(guān)系，爸爸的寬慰也是疏解情緒最有效的，如果媽媽生氣了要多發(fā)揮語(yǔ)言的力量哦!

3、另外，媽媽千萬(wàn)不要回奶之后還不斷責(zé)備自己，自怨自艾只會(huì)加重抑郁，有情緒也別積著，及時(shí)表達(dá)和宣泄出來(lái)，累積最終都會(huì)在身體上表現(xiàn)出來(lái)的!如果這個(gè)煩惱解決不了，那么就想辦法遠(yuǎn)離，比如跟婆婆有矛盾，大不了不住在一起嘛!

（下頁(yè)：生氣后奶水少了如何催奶）