孕期腳腫的現(xiàn)象并不少見(jiàn)，相信十個(gè)孕婦有九個(gè)都曾出現(xiàn)過(guò)這樣的癥狀，孕期腳腫的原因有很多，一般孕婦會(huì)因?yàn)樘旱闹饾u長(zhǎng)大，而出現(xiàn)子宮受壓迫的情況，而子宮一旦受壓迫就會(huì)引起孕婦靜脈血液流暢受阻，造成腿腳浮腫的情況。再加上有很多孕婦孕期沒(méi)注意合理飲食，而造成鹽分?jǐn)z入量過(guò)多，而出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，而這些都是造成孕婦腳腫的原因。

事實(shí)上，孕婦腳腫的現(xiàn)象是比較普遍的，大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)在生完孩子后慢慢恢復(fù)正常，不過(guò)也可以通過(guò)一些有效的按摩方法來(lái)進(jìn)行治療。孕婦腳腫按摩哪些地方你知道嗎？如果還不清楚的朋友們，不防一起來(lái)看看下文中的詳細(xì)介紹吧。

孕婦腳腫按摩哪些地方

孕婦腳腫按摩哪些地方？

一、按摩腿部：

準(zhǔn)媽媽可以采取舒適的仰臥姿勢(shì)，準(zhǔn)爸爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳踝;保持這種姿勢(shì)，準(zhǔn)爸爸根據(jù)膝關(guān)節(jié)做圓周運(yùn)動(dòng)。

二、按摩腳腕：

準(zhǔn)媽媽可以采取一個(gè)舒適的座位，右腿伸直向前，準(zhǔn)爸爸用右手輕輕握住準(zhǔn)媽媽的腳，用左手輕輕握住腳趾進(jìn)行前后運(yùn)動(dòng)，要注意讓妻子放松肌肉;換另一側(cè)的腳做同樣的運(yùn)動(dòng)。

三、足部按摩：

先用溫水洗凈腳，干足后將腿盤放在另一側(cè)腿上，腳心向?qū)?cè)，用左手搓右腳心，用右手搓左腳心，最后搓至發(fā)燒。經(jīng)常搓腳底，可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

四、食指單勾按摩法：

將食指彎曲，拇指輕靠于食指末節(jié)，給食指以向上的力量，保持食指指骨同手掌，前臂，上臂成一條直線，以固定著力點(diǎn)，可以省力。食指關(guān)節(jié)按壓時(shí)，壓一次提起一次，解除壓力。有些帶狀反射區(qū)，可先用力壓下，待患者感到疼痛，然后慢慢移動(dòng)。

五、拇指尖施壓法：

拇指關(guān)節(jié)在患者足部皮膚上彎曲成直角，著力點(diǎn)在偏離指甲尖端中央2--3毫米處，垂直用力按壓，接著去掉按壓之力，手指放松，手指伸直與患者皮膚平行，這樣，一個(gè)動(dòng)作就完成了。拇指按壓足底時(shí)，其余四個(gè)手指支在足背上;拇指按壓足背時(shí)，其余四個(gè)手指支在足底上。