不想吃任何東西？OK！來點(diǎn)檸檬水吧！

如果由于唾液積存導(dǎo)致惡心加重，可以喝一點(diǎn)檸檬水，新鮮的檸檬、薄荷或橙汁或許也能緩解你的孕吐反應(yīng)哦！

我們來看看孕媽們的建議：

孕媽說：我覺得轉(zhuǎn)移注意力的方法真的很有效，那段時(shí)間孕吐嚴(yán)重，但是和姐妹在一起聊天比較多，聊天的過程中一點(diǎn)惡心的感覺都沒有。

孕媽說：緩解孕吐可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，我有孕吐的那段時(shí)間，就每天堅(jiān)持散步一小時(shí)，孕吐就沒那么嚴(yán)重了。

孕媽說：止吐偏方什么的對我來說都不管用，我發(fā)現(xiàn)心理療法還挺適合我的，每次感覺惡心難受的時(shí)候，就馬上想想開心的事，而不是一味地想：完了，好難受呀，好想吐，這次又要吐了！你越想，就越難受、孕吐就越厲害。

小編的話

孕吐嚴(yán)重，還真沒有什么靈丹妙藥。醫(yī)生也沒辦法幫你消除孕吐，孕吐只能緩解，而且關(guān)鍵還在于放松情緒，不要老想著自己有多難受，盡量找些事情做。

小編個(gè)人認(rèn)為，看一些劇情精彩緊湊的電視劇也是不錯(cuò)的，它能夠?qū)⒛銕肽欠N氛圍中，你不知不覺就發(fā)現(xiàn)自己竟然很久都沒有吐了。