2.紅豆——利水補(bǔ)血

紅豆適合于各種類型的水腫，不但具有利尿消腫、清熱解毒的作用，還有補(bǔ)血的功效，是準(zhǔn)媽媽的滋補(bǔ)佳品。準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常煮些紅豆湯來喝，不過紅豆不易煮爛，建議煮之前先浸泡幾個(gè)小時(shí)。

3.芹菜——通便利水

芹菜能夠利尿消腫、平肝降壓、養(yǎng)血補(bǔ)血，其中含有豐富的膳食纖維，具有很好的通便作用，尤其適合便秘的準(zhǔn)媽媽吃。但因?yàn)榍鄄说慕祲盒Ч軓?qiáng)，血壓偏低的準(zhǔn)媽媽不要多吃。

孕婦水腫吃什么消腫

4.鯉魚——開胃消腫

鯉魚的蛋白質(zhì)作為營養(yǎng)補(bǔ)充到血液當(dāng)中后，可以提高血漿膠體的滲透壓，促進(jìn)水腫的消退，對(duì)孕期水腫、胎動(dòng)不安都有很好的療效。鯉魚和紅豆一起燉煮，消腫效果會(huì)更好。

5、玉米須——利尿降壓

中醫(yī)認(rèn)為，玉米須味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等功效。準(zhǔn)媽媽在買玉米時(shí)可以特意挑選一下玉米須，以柔軟、有光澤的為佳。買回來后沖洗干凈，直接煮水或燉肉都可以。

小編的話：孕期水腫并不可怕，孕期水腫跟孕期小腿抽筋、孕期牙齦出血、腫痛、孕期腰酸背痛是一樣樣的，這些現(xiàn)象都是孕期比較普遍的癥狀，差不多十個(gè)孕婦有九個(gè)都會(huì)出現(xiàn)的狀況，所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽在面對(duì)這些問題時(shí)，不需要太過于緊張不安，也不需要刻意去治療，只是在飲食上注意調(diào)理，就能達(dá)到緩解不適癥狀的目的。以上的孕婦水腫吃什么可以消腫的那些食物，準(zhǔn)媽媽們不防認(rèn)真記下來吧。