孕期水腫已經(jīng)是一個比較普遍的現(xiàn)象，據(jù)了解有80%以上的孕婦都會出現(xiàn)水腫的情況，大多數(shù)孕婦在懷孕的中期和晚期會出現(xiàn)水腫的癥狀，只是因為個體的不同而癥狀有輕或重的區(qū)別罷了。

要知道，孕婦水腫的話不僅會影響到準媽媽的心情，還會給睡眠帶來一定的困擾。若是孕婦長時間的站立、走動后水腫的癥狀還會更加嚴重了。那么，引起孕婦水腫的原因有哪些？孕婦水腫吃什么才可以消腫呢？

事實上，孕期水腫不需要特別治療，而且水腫的現(xiàn)象會隨著寶寶的出生而自動消失的。下面，就讓我們一起來看看，孕婦水腫吃什么才可以消腫吧。

孕婦水腫吃什么消腫

孕婦水腫的原因分析：

1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮腫。

2、內(nèi)分泌變化原因：

懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內(nèi)水、鈉潴留較多，可引起水腫。

3、血液稀釋：

乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

孕婦水腫吃什么可以消腫：

1.冬瓜——消腫大王

冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，而且它的鉀含量高，鈉含量低，是非常好的利水消腫食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積。