孕婦需謹慎吃喝的食物：

1、罐頭食品。

因其含有添加劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利。

2、冷飲及汽水。

女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱，而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導致貧血，影響寶寶發(fā)育。

3、菠菜。

菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收準媽媽食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發(fā)育。

孕婦不能吃什么食物

4、豬肝。

現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝可能使寶寶致畸。

5、久存的土豆。

因其生物堿的含量很高，吃多了會影響寶寶發(fā)育。

6、某些佐料。

包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

7、油條。

油條中會加入一定量含有鋁的明礬、鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

8、辛辣食物。

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。

9、糖。

糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

10、味精。

進食過多味精可影響鋅的吸收不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

小編的話：懷孕的準媽媽們，對于孕期不能吃的食物清單，一定要事先了解清楚，可不能因為自己的一時無知或者貪嘴，而讓自己做出一些無法挽回的意外事情。育孕寶寶的過程辛苦即漫長，在這個期間有很多注意事項需要謹記，比如說：做什么產(chǎn)檢，吃什么食物，穿什么鞋子，做不做頭發(fā)，穿不穿防輻射服等等細節(jié)問題，你都需要一一掌握哦。