薯片、爆米花配可樂是很多人熱崇的小食，尤其是在觀看電影時(shí)，帶上一份這樣的小零食自然是再好不過的享受了。相信有很多年輕人和兒童都喜歡吃這樣的美味，薯片的口味比較獨(dú)特，而且又香又脆又開胃，自然是獲得了不少人的芳心。

可若是孕婦也想吃薯片該怎么辦？關(guān)鍵是孕婦可以吃薯片嗎？相信這個(gè)問題也是許多準(zhǔn)媽媽想了解的，孕期除了注意營養(yǎng)均衡攝入以外，還是可以適當(dāng)吃一些零食、小食的。比如：花生（補(bǔ)充維生素B2）、核桃（秀甲）、南瓜籽和開心果（補(bǔ)充能量）、葡萄干（冷氣補(bǔ)血）這些零食都是可以吃的，而且對孕婦和胎兒發(fā)育好。

下面，就讓我們一起來見證下，到底孕婦可以吃薯片嗎？孕婦可以吃的零食有哪些？

孕婦可以吃薯片嗎？

孕婦可以吃薯片嗎？

——孕婦最好不要吃太多薯片。

薯片屬于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)是其主要成份，而且它們均屬于低粗纖維食品。

從科學(xué)飲食的角度分析，由于在飲食結(jié)構(gòu)上此類食品具有一定的缺陷，所以孕婦吃薯片并不利于胎兒的發(fā)育。

孕婦吃薯片的危害：

1、易脂肪堆積：

長期大量食用薯片等膨化食品會造成油脂、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足，運(yùn)動(dòng)量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累，危害孕期健康。

2、妊娠糖尿病患者禁食：

由于膨化食品具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點(diǎn)，對于患有妊娠糖尿病或妊娠高血壓的孕婦應(yīng)慎吃，否則可能會造成危險(xiǎn)。

3、易造成營養(yǎng)不良：

如果在飯前大量進(jìn)食此類食品，容易造成飽脹感，影響孕期正常進(jìn)餐，妨礙身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，破壞營養(yǎng)均衡，易造成孕期營養(yǎng)不良。