每份食物有特異的營(yíng)養(yǎng)成分多吃蛋白質(zhì)豐富的、深海魚類、紅肉類糖分較高的食物如飲料汽水，糖果要減少接觸臘味、腌制、熏制食品在孕早期尤其要盡量避免。

第四、宮縮等可為早產(chǎn)癥狀

大部分人的早產(chǎn)癥狀會(huì)出現(xiàn)肚子痛(也叫宮縮)，強(qiáng)度有強(qiáng)和弱，有的表現(xiàn)為陰道出血、流液或粘液性分泌物增多等，這些都是早產(chǎn)常見的表現(xiàn)，需要警惕。

有些宮頸機(jī)能不全的不一定覺得痛，可能有一點(diǎn)宮縮會(huì)引起宮口擴(kuò)張，不一定有明顯表現(xiàn)所以做好產(chǎn)檢非常重要。

第五、早送院早處理可避免早產(chǎn)

孕期出現(xiàn)任何早產(chǎn)跡象應(yīng)盡早就診若早產(chǎn)不明顯的情況下可用藥物抑制子宮收縮，延長(zhǎng)孕周，若早產(chǎn)難免，可以用藥物促進(jìn)寶寶肺成熟若發(fā)現(xiàn)是宮頸機(jī)能的問題，宮口松弛但沒有宮縮的情況下，可把宮口緊急環(huán)扎，將孕周延后3-4個(gè)星期，幫助媽媽度過早產(chǎn)。

宮縮、陰道出血、粘液性分泌物增多等現(xiàn)象都是早產(chǎn)的癥狀，準(zhǔn)媽媽們需要多了解并引起警惕，有任何早產(chǎn)跡象及時(shí)就診另外孕期定期的規(guī)范性產(chǎn)檢非常重要，不能忽視。