3、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。

4、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

5、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

6、精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

7、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

8、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

9、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。

10、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

第一種情況：如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了。

第二種情況：如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。

如果不滿足以上兩種情況，但又感到有些情緒低落的話，就很可能是產(chǎn)后憂郁。

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