可能對于產(chǎn)后抑郁癥，很多媽媽覺得沒有那么嚴重，但是，小編想要告訴大家，抑郁癥它所帶來的破壞力真的太恐怖，很多產(chǎn)婦就因為產(chǎn)后抑郁，不但傷害了自己，更是傷害了孩子。

相信很多朋友都看到過這樣的一則新聞：一位年輕的媽媽，在產(chǎn)后不久得一天，一個人抱著孩子，從自己23層樓的家里，從窗子挑了出去，后來經(jīng)警方調(diào)查，才發(fā)現(xiàn)這位媽媽竟然有產(chǎn)后抑郁癥。而就是這個產(chǎn)后抑郁癥，害得這個家庭家破人亡，成為了這個家庭永久的傷心。

所以說，各位媽媽，盡管分娩能引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，但并不是每一位產(chǎn)婦都會發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的，但是我們要知道她的危害，要知道如何預防，這才能防范于未然。

1.多一點關懷

在這個時候，丈夫的包容與諒解，體貼入微是很重要的哦!愛與關懷圍繞產(chǎn)婦，讓她感受到幸福與關心，能夠很好的預防產(chǎn)后抑郁癥哦!所以丈夫要多一點包容，多些體貼以及尊重哦!

2.適量運動

產(chǎn)婦在春季應該適量運動，多出公園散步，盡量不要一個人傻坐發(fā)呆，多陪陪寶寶，多陪家人說話哦!

3.保持樂觀心態(tài)

產(chǎn)婦要樹立正確的生活觀、人生觀，做個獨立自主、堅強樂觀的女性，雖然還在月子里，但也可以看些積極向上的書籍以及電影等等。

4.忌大補特補

不要以為月子里應該大補特補，其實這是不利于身心健康的哦!如果孕婦吃多了補品很容易讓人心煩氣躁，失眠多疑，還會有上火的現(xiàn)象哦!