感冒嗓子疼的食療偏方：

1、檸檬蜂蜜水

中醫(yī)認(rèn)為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。

2、燕麥片

燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道感染，改善人體白血球活力，進(jìn)而幫助人體抗擊流感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

3、薄荷糖

嗓子疼的時(shí)候，可以含片潤(rùn)喉糖來(lái)緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤(rùn)喉效果很不錯(cuò)，對(duì)防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。

感冒嗓子疼怎么辦？

4、生姜茶

溫?zé)嵘杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。老姜的根莖部分也有藥效，可以發(fā)汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時(shí)候，可以嘗試用姜湯加上陳皮來(lái)煎水，效果會(huì)更好。生姜和陳皮各取5克，砂糖少許，加上400克的水，最后煎剩下1/3的份量，飲用即可。在喝了之后立刻休息，效果加倍哦。適合由于上火引起的發(fā)燒、喉嚨痛。

5、水煮胡蘿卜

橙色果蔬含有豐富的β胡蘿卜素。這種化學(xué)物質(zhì)能在身體里轉(zhuǎn)化成維生素A，它能增加T細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)免疫，有效對(duì)抗呼吸道感染。胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí)，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。

小編的話：生病感冒是人人都會(huì)遇到的情況，不管是大人還是孩子都會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨?，所以，?dāng)我們生病癥狀輕微時(shí)，就可以利用日常中的飲食來(lái)進(jìn)行緩解調(diào)理，只要你用對(duì)了方法，相信一定可以藥到病除的。不過(guò)需要注意的是，如果孩子感冒并伴有發(fā)高燒的情況時(shí)，就需要注意了一定要示情況而定，如果在家里搞不定的話，一定要即時(shí)就醫(yī)治療。