寶寶大便干燥怎么辦？媽媽可以這樣做

1、調(diào)節(jié)母親飲食

飲食不足引起的便秘常見于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，引起便秘除了自身消化功能差、母乳不足外，與母乳的成分也很相關(guān)，故此建議媽媽在哺乳時(shí)增加一些含纖維素、水分較多的蔬菜、水果或是一些健康食品螺旋藻等，母親不吃或者少吃生姜、辣椒、山藥等會(huì)增加便秘的食物，以及酒茶之類的飲料。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分

純母乳喂養(yǎng)的寶寶，6個(gè)月之內(nèi)可以少喝水，但是混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶是一定要添加水。開始吃輔食后的寶寶更加需要喝水，每天一般需要150～300毫升的水。最好喝白開水，但許多寶寶就是不愛喝白開水。媽媽不妨在這樣幾個(gè)時(shí)間段里給寶寶喂水：洗澡后、玩耍后、睡覺后、兩次吃奶之間，此時(shí)寶寶比較容易接受喝水。

 

3、多吃蔬菜泥、水果汁

自制如菠菜、青菜、胡蘿卜、梨、橙子、香蕉、蘋果等蔬菜泥和水果泥給寶寶吃，特別是在干燥的冬春季，這樣可改變飲食結(jié)構(gòu)，增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而使排便通暢。

4、訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便

一般從3個(gè)月開始，可以有意識(shí)地訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使其逐漸形成條件發(fā)射，定時(shí)產(chǎn)生便意。時(shí)間最好安排在早晨起床后，并教寶寶嗯嗯地使勁。這樣孩子情緒平穩(wěn)，注意力集中易于排便。如果寶寶其他時(shí)間有便意，父母應(yīng)立即讓寶寶排便。如在午睡或吃飯時(shí)，千萬不要禁止。禁止排便有礙寶寶身體健康，更容易造成便秘。