寶寶出生了，給整個家庭帶來了很多歡樂，但是在寶寶成長的過程當(dāng)中，家長也會遇到一些看似小問題，但是卻能讓你焦慮不安，束手無策的事情。對于嬰幼兒期間的寶寶來說，媽媽要做好的事情無非就是吃喝拉撒這些常事。但說得輕松，做得難。寶寶便秘就是一個例子，看寶寶痛苦的樣子，媽媽怎能不擔(dān)心呢？

寶寶便秘怎么辦？其實，寶寶便秘有一部分原因和家長的護理習(xí)慣息息相關(guān)，只要對寶寶便秘的原由加以了解，那么，一定會找到應(yīng)對便秘的萬全之策。

常見的便秘原因：

1、攝入食物數(shù)量不足，經(jīng)過消化后大便形成少，不能刺激直腸壁引起便意。

 

2、飲食不合理，攝入富含白質(zhì)的食物較多，如魚肉、禽肉、雞蛋、牛奶或奶粉、巧克力等，而淀粉類、糖分、蔬菜和水果吃得較少，食物中的纖維素不夠。

3、水分?jǐn)z入不足，沒有每天給幼兒喝溫開水的習(xí)慣。

寶寶嚴(yán)重便秘怎么辦？適合吃些啥？

寶寶的大便干燥多與飲食有關(guān)，合理的飲食搭配是很重要的，對于寶寶來說，您可以給寶寶多吃些新鮮的水果和蔬菜，吃些含粗纖維的食物。如：粗糧(玉米面，小米粥等)，蔬菜和水果等，多喝水，可以放點糖，每次飯前做腹部按摸，增加運動等都可以促進排便。

你也可以用蘿卜（最好是北京的心里美蘿卜）和一個庫爾勒香梨煮水（記住一定要帶梨核），給孩子喝，最好把蘿卜和梨也吃了，一般今天吃了明天孩子就會大便了。試試看！效果不錯。

對于母乳喂養(yǎng)的便 干寶寶，可給糖水或橘子汁，蔬果汁，白開水?？山Y(jié)合按摩：以寶寶的肚臍為中心，用手掌由右向左旋轉(zhuǎn)輕輕摩擦寶寶的腹部，10圈休息5分鐘，再按摩10圈， 反復(fù)進行3回。

還可以協(xié)助寶寶做助便操：讓寶寶仰臥，抓住寶寶雙腿做屈伸運動，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。增加戶外活動，多運動可以 促進腸蠕動，能使大便通暢。如果還是沒有反應(yīng)，伴有寶寶肚脹，精神狀態(tài)差，食欲減退等情況積極就醫(yī)。