長期便秘不僅是一件很痛苦的事情，而且對健康也有很大的影響。寶寶便秘更是如此，很多時候，孩子因在便后疼痛，就不愿意排便，這樣會更加引起便秘，形成惡性循環(huán)。便秘嚴(yán)重的孩子還可能引起外痔。所以，對于寶寶便秘問題，作為父母的你一定不能忽視。

孩子便秘怎么辦？寶寶便秘怎么調(diào)理好的快？

首先應(yīng)該注意的一點(diǎn)是家長的正確引導(dǎo)，在小兒排便前發(fā)出信號，而且每天在時間上基本固定，逐漸使其適應(yīng)按時排便；如果小兒不排便，也不可勉強(qiáng)，更不可強(qiáng)制孩子長時間蹲坐便盆。

如果寶寶兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可能是一般的便秘?？梢猿孕┫駤屵鋹鄣纫嫔愃幬镎{(diào)節(jié)一下寶寶的腸胃功能。超過1歲的寶寶還可以喝蜂蜜，增加粗纖維的攝入來緩解便秘。

在飲食方面，應(yīng)該適當(dāng)給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。 對于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩，除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外，也可間隔給予一些促進(jìn)腸蠕動和潤腸的藥物.還要注意奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃，應(yīng)該間隔2個小時，否則也可能導(dǎo)致便秘的。

調(diào)理寶寶便秘問題，我們有下面幾個辦法：

第一：必須要把孩子中飯、晚飯中的蔬菜量要加上去

很多孩子不愛吃菜，我們只能選擇一些孩子能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿卜、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對于緩解便秘有好處。在主食中多給孩子吃一些粗糧，玉米、燕麥。

早餐的時候可以給孩子熬一些燕麥牛奶粥給孩子喝。燕麥里面的膳食纖維特別豐富，燕麥的吸水性特別強(qiáng)。你把干的燕麥放在一個盤里，你倒很多水發(fā)現(xiàn)它都能吸進(jìn)去。燕麥到了孩子的胃腸道中，它能夠吸收很多的水，讓糞便變得軟一些。但是因?yàn)槭切『ⅲ瑔渭兊难帑満⒆硬幌矚g這個味道，也比較扎喉嚨，但是你往里面加牛奶、蜂蜜，做成燕麥牛奶蜂蜜粥，很多孩子就很喜歡吃。