便秘可以發(fā)生在成人身上，也可以發(fā)生在年齡幼小的嬰幼兒寶寶身上。尤其是一些剛上幼兒園的寶寶，由于害怕老師罵，所以即便是想上廁所也不敢和老師說，經(jīng)常忍便，或者玩得忘了排便。一旦錯過就很難再捕捉到

排便運動受大腦皮層的影響，意識可以加強或抑制排便。人們對便意經(jīng)常予以抑制，就使直腸漸漸地對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，加之糞便在大腸內(nèi)停留過久，水分吸收過多而變得干硬，使得排便難上加難。

對于寶寶的便秘，一般情況下，醫(yī)生會開具緩瀉劑、促進腸動力的藥，以及益生菌、維生素B等輔助用藥。

但便秘的治療是個“系統(tǒng)工程”，遠遠不止吃點藥那么簡單，生活中的干預(yù)也非常重要，家長能做的事有很多。比如說讓寶寶多吃含水分和纖維素多的食物，幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律排便的好習(xí)慣。

另外，還可以有意識地鼓勵寶寶多做盆底肌肉訓(xùn)練，如讓寶寶多蹲跳(即“青蛙跳”)的動作，還可以讓寶寶多多練習(xí)“坐球跳”，對于年齡稍大的寶寶，家長還可以教他進行收縮—放松肛門的訓(xùn)練。

這里要提醒家長的是，便秘的治療除了是個“系統(tǒng)工程”外，還是個“長期工程”，無論是吃藥還是對寶寶的排便訓(xùn)練，都要堅持一定的時間，不要一見效立即就停藥了，這樣便秘很容易復(fù)發(fā)。

另外還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天固定一個時間排便，無論有沒有便意，都在這個時間去馬桶坐5分鐘，慢慢就形成規(guī)律。對于不愿意在幼兒園大便的寶寶，家長可以有意識地訓(xùn)練他在早上或晚上固定的時間排便。

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