關(guān)于孩子的排便問題，一直是一件特別讓大人傷腦筋的事，特別是看著寶寶排便困難的樣子，相信每個(gè)媽媽的心都碎了。其實(shí)便秘和飲食有著息息相關(guān)的聯(lián)系，只要按照便秘食療食譜給寶寶進(jìn)行腸胃調(diào)節(jié)，相信很快孩子就能擺脫便秘的煩惱。

通常小孩子便秘都是因?yàn)樽陨砟c胃的原因和飲食不當(dāng)造成的。

兒童便秘食療法

脾胃虛弱，這種是最為常見的引起寶寶便秘的原因，其主要表現(xiàn)為寶寶積食、厭食以及上火等。通常家長們會把這種便秘認(rèn)為是上火，而為寶寶挑選一些去火的食物或者藥物吃。

但是給寶寶去火的家長都會發(fā)現(xiàn)，去火治便秘的結(jié)果只有兩種：一種是便秘依舊，另外一種結(jié)果是便秘好了一段時(shí)間，又反復(fù)了。這種情況就是因?yàn)榧议L沒有弄清楚，上火雖然是寶寶便秘的原因，但是上火卻是由于寶寶的脾胃陰虛、氣虛等導(dǎo)致的。

脾胃虛弱的問題不解決，寶寶便秘自然會出現(xiàn)反復(fù)的。

大便的性質(zhì)和寶寶攝入的食物成分密切相關(guān)，如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥；如食物中含較多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性，次數(shù)多而軟。

這種情況多是由于家長沒有注意孩子的科學(xué)飲食，或者孩子挑食厭食所導(dǎo)致的。