大便是寶寶腸胃功能好壞的晴雨表，也是寶寶身體狀況的一項(xiàng)重要指標(biāo)。正常的大便是不干不稀，而且細(xì)膩成型，不粗糙，可以看出消化正常。

寶寶的腸胃十分嬌嫩，寶寶拉肚子是我們聽(tīng)得最多的病了，寶寶拉起肚子有點(diǎn)嚇人，與拉肚子相對(duì)的就是便秘，便秘的危害同樣是很大的，腸道缺乏水分和纖維，導(dǎo)致缺乏動(dòng)力無(wú)法排除，便秘使人體無(wú)法將毒素排出體外，肚子硬邦邦的很難受，嚴(yán)重的話還會(huì)影響食欲。下面小編就給大家介紹一下寶寶便秘怎么調(diào)理，寶寶便秘之后吃什么藥最快最有效的方法。

寶寶便秘怎么調(diào)理的秘訣

寶寶便秘怎么調(diào)理

1、巧補(bǔ)益生菌

補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便。

2、少量多餐

寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過(guò)量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準(zhǔn)備一個(gè)小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會(huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺(jué)，也比較有成就感。

3、湯湯水水疏通腸道

推薦的湯有：

（1）綠豆薏仁湯：

綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

（2）紅棗湯：

紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，寶寶便秘時(shí)，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，如簡(jiǎn)單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動(dòng)。

5、親子按摩

睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過(guò)重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。