預(yù)防寶寶上火便秘的4個妙招：

1、多喝水：

寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿卜、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫后給寶寶喝。不同的味覺體驗，也會讓寶寶多喝水。

2、多吃水果：

當(dāng)寶寶6個月以后，各種輔食紛紛登場，果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。蘋果用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃；香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成為寶寶的美味。

寶寶上火便秘怎么辦？

3、多吃粥：

當(dāng)寶寶能吃粥以后，媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥，紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便秘發(fā)生。

4、少吃上火的食物：

如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等，荔枝屬于熱性水果，有“一顆荔枝三把火”的說法，所以小寶寶也要少吃為好。

小編的話：寶寶上火便秘是非常難受的事情，因為有的寶寶還很小，根本無法通過言語來表達他內(nèi)心的真實感受，只是通過家長的細致觀察才能察覺得到的。所以，這就要求爸爸媽媽們具備一定的育兒經(jīng)驗和知識，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有異樣，或者寶寶出現(xiàn)一些疾病狀況的話，要遲早進行緩解治療。以上的寶寶上火便秘怎么辦的幾個有效方法，大家不防試試看吧。