去超市買了紅心的火龍果，紅心火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種，含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。天熱用紅心火龍果做成的棒冰，顏色漂亮又好吃

食材介紹

主料：火龍果(1只) 自制酸奶(200克)  輔料： 蜂蜜(1勺)

火龍果酸奶棒冰的做法步驟:

1. 所有食材

2.火龍果去皮切小塊

3.切好的火龍果放入料理杯中

4.放入酸奶

5.再放入蜂蜜

6.攪拌成火龍果酸奶奶昔

7.然后放入棒冰模里，放入冰箱冷凍即可

小竅門：

沒有酸奶用牛奶也可以