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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
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西洋菜鮮鴨腎煲豬骨湯的材料:西洋菜500g、鮮鴨腎2個、章魚干60g、無花果6個、豬尾骨400g、陳皮1/3個、生姜3片。
西洋菜鮮鴨腎煲豬骨湯的做法:
1.西洋菜用鹽水稍浸泡,洗凈,切段;章魚干浸泡、切塊;鴨腎剖開剝?nèi)ヒ拢名}擦凈,切厚片;豬尾骨切段,“汆水”。
2.將豬骨、腎、章魚、姜下瓦煲,加水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約1小時,最后下無花果,西洋菜,陳皮續(xù)煲1小時,出鍋錢下鹽調(diào)味便可。
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