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原料:新鮮大蝦500克 西蘭花1棵 黃色彩椒半個(gè) 大蒜3瓣 姜3片 干豆豉30克 青蔥1根
調(diào)料:黃酒4湯匙(60ml)鹽1/2茶匙(3克)植物油1茶匙(5ml)黃酒1湯匙(15ml)生抽1湯匙(15ml)
清水2湯匙(30ml)糖1/2茶匙(3克)鹽1/2茶匙(3克)
做法:
1) 先用剪刀剪去蝦須,和位于蝦頭上方的蝦槍(以免吃的時(shí)候扎手),再剪去蝦“嘴”。用剪刀從蝦頭至蝦尾
的方向剪開蝦皮,用刀沿著蝦背將蝦肉片開,最后用牙簽將蝦背中的蝦線剔除。
2) 干豆豉放入碗中,倒入黃酒浸泡15分鐘,把豆豉泡軟后,倒掉黃酒,用清水把豆豉沖洗一下瀝干后備用。
3) 把西蘭花掰成一口大小的瓣,西蘭花的根,用刀削去外層厚皮,改刀切成條。鍋中倒入清水煮開后,放入鹽和植物油,放入洗凈的西蘭花焯燙1分鐘后撈出瀝干水分。
4) 鐵鍋中倒入一點(diǎn)點(diǎn),中火加熱,待油4成熱時(shí),放入豆豉煸炒出香味,然后到蔥姜碎炒香,馬上倒入蝦翻炒。
5) 將黃酒,生抽,清水和糖倒在容器里攪勻,然后淋入鍋中,翻炒勻,蓋上鍋蓋。用中火燜3分鐘。
6)打開鍋蓋后,放入西蘭花和黃椒片,和鹽攪拌均勻即可關(guān)火。


