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為什么要少吃粉絲

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機(jī)版

  喜歡吃粉絲的人可真不少,有的一次能吃上一大碗,甚至把粉絲當(dāng)主食而充饑。

  其實這種吃法是不科學(xué)的。因為粉絲在加工制作中,其粉漿中加入了0.5%左右的明礬。加入的明礬與粉漿凝聚在一起很少分離,而隨著粉絲的成形和干燥,明礬的含量會有增無減。眾所周知,明礬中含有較多有鋁鹽,因此粉絲是含鋁食物,大量吃粉絲,也就大量攝入了鋁。

  鋁對人體的毒害是多方面的。世界衛(wèi)生組織早在1989年就正式將鋁定為食品污染物并要求嚴(yán)加控制。

粉絲為什么少吃

  根據(jù)科學(xué)測試,每人每日允許攝入的鋁量為每公斤體重1毫克。又據(jù)測定,我們?nèi)粘J褂娩X制餐具可以攝入約4毫克的鋁,經(jīng)常食用含鉛食物則可攝入10毫克以上的鋁。從這一計算出發(fā),你大致可以算出,一個人每天可食用粉絲的上限量是很小很小的。

  對老年人而言,若將粉絲作為主食,無疑是等于“慢性自殺”。因為經(jīng)科學(xué)研究表明鋁更是引起老年性癡呆癥的重要原因。