麥片怎么吃？關(guān)于麥片的吃法你能想到哪些呢？很多人一提起麥片，最直接的吃法就是做粥、放牛奶里一起喝，其實麥片的吃法非常多，本文給大家介紹幾種較新穎的麥片吃法，平時吃麥片粥吃膩了，不妨緩緩吃法，美味和營養(yǎng)都有了哦！

麥片怎么吃：做飯團

食材準備

大米160克，堅果燕麥片40克，鮮醬油20毫升。

方法步驟

1.大米洗凈后放入電飯鍋中，加入水，米和水的比例約為1：1.2，開始煮飯。

2.將鮮醬油倒入堅果燕麥片中，再加少許水，攪拌至液體剛好能被燕麥片吸收。

3.待電飯鍋的按鈕跳起后，將燕麥片到入飯中，混合均勻后，再一次將煮飯按鈕按下。

4.待到電飯鍋按鈕再次跳起后，燕麥片飯就煮熟了。將其盛出，等稍微放涼后再用。

5.拿一個干凈的保鮮袋，用勺子盛出適量的堅果燕麥片飯在保鮮袋里；將袋子里的飯全都抖到保鮮袋的其中一個角上，然后用手隔著保鮮袋慢慢捏出三角形拎住保險袋的一邊。

6.捏好后將飯團小心取出，用手再次調(diào)整形狀后，擺在碟子上；重復(fù)上述動作直到把飯鍋里的飯全都捏完。

[!--empirenews.page--]

麥片怎么吃：粥

食材準備

銀魚20克，紅綠彩椒10個，冬瓜20克，燕麥片30克。

方法步驟

1.銀魚洗凈切小段，紅、綠彩椒切丁，冬瓜切薄片。

2.鍋內(nèi)加適量清水，放入麥片約煮5分鐘后，放入銀魚、冬瓜。

3.煮至麥片軟爛、冬瓜熟透后放入彩椒丁續(xù)煮1分鐘再關(guān)火。

4.滴幾滴芝麻油或核桃油，或橄欖油皆可。

[!--empirenews.page--]

麥片怎么吃：餅干

食材準備

面粉200克，黃油125克，燕麥片75克，牛奶50克，雞蛋黃25克，泡打粉5克，精鹽5克。

方法步驟

1.將黃油、精鹽放容器內(nèi)，混合攪拌約5分鐘，再加入面粉、泡打粉調(diào)勻。

2.加入雞蛋黃、燕麥片和牛奶混合，攪拌均勻成餅干粉料。

3.將餅干粉料搓成直徑為4厘米的長棍形，切成每個15克的小面團，搓成圓形成餅干生坯。

4.把生坯整齊地擺放在烤盤上，放入烤箱，用170℃的爐溫烘烤15分鐘，取出即成。

[!--empirenews.page--]

麥片怎么吃：沙拉

食材準備

去皮黃瓜80克，去皮冬瓜80克，圣女果30克，酸奶20克，熟燕麥70克。

方法步驟

1.洗凈的圣女果對半切開，洗好的黃瓜切粗條，改切成丁，洗凈的冬瓜切丁。

2.鍋中注入適量水燒開，倒入冬瓜，加入鹽，焯煮片刻。

3.撈出，放入涼水中，待涼后撈出，瀝干。

4.倒入黃瓜、熟燕麥，拌勻。

5.取一盤，將圣女果擺放在盤子周圍。

[!--empirenews.page--]

麥片怎么吃：湯

食材準備

豬瘦肉300克，麥片150克，蓮子50克，花生油25毫升，食鹽6克，味精3克，蔥、姜各5克，高湯適量。

方法步驟

1.將豬瘦肉洗凈切片、汆水備用，麥片洗凈，蓮子用溫水浸泡備用。

2.凈鍋上火倒入花生油，將蔥、姜熗香，倒入高湯，調(diào)入食鹽、味精，加入豬瘦肉、蓮子、麥片煲至熟即可。