9個月寶寶牙齒剛剛長出，那么除了喝奶外，九個月大的寶寶可以吃哪些輔食呢?此階段的輔食也要注意讓營養(yǎng)更全面，還不能給寶寶吃嚼不爛的食物。今天小編給你推薦適合九個月的寶寶輔食食譜。

　　一、9個月寶寶食譜---山藥羹

　　原料：山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量

　　制作方法：

　　1、山藥去皮，洗凈。切小塊;糯米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。

　　2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

　　二、9個月寶寶食譜---杏仁蘋果豆腐羹

　　原料：豆腐(北)100克、蘋果70克、香菇(鮮)30克、杏仁30克、香油5克、鹽2克

　　制作方法：

　　1、將豆腐切小塊置水中泡一下?lián)破?冬菇攪成茸和豆腐煮滾，油鹽調(diào)味勾芡成豆腐羹。

　　2、杏仁去衣，蘋果切粒，同攪成茸。

　　3、待豆腐羹冷卻，加杏仁、蘋果糊拌勻即成。

　　三、9個月寶寶食譜---黃花菜豬瘦肉湯

　　原料：豬瘦肉500克、黃花菜80克、紅棗10枚、鹽少許

　　制作方法：

　　1、將豬瘦肉洗凈，切成小塊，備用。

　　2、黃花菜洗凈，紅棗去核洗凈，同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛，即可飲湯食肉。

　　營養(yǎng)：

　　黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內(nèi)的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。另據(jù)研究表明，黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復(fù)，可作為高血壓患者的保健蔬菜。

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　　四、9個月寶寶食譜---雞蓉玉米蘑菇湯

　　原料：玉米半根，雞肉30克，平菇2朵，口蘑2個，雞蛋1個，食用油、鹽、淀粉水各適量

　　制作方法：

　　1、玉米剝粒剁成蓉，雞肉剁成粒，平菇和口蘑洗凈后也切成末，雞蛋打散備用;

　　2、鍋中放入少許油燒沸，下入蘑菇炒勻，加入適量清水燒沸，再下入玉米蓉和雞蓉，煮至菜熟湯黏稠時淋入蛋液，加鹽調(diào)味，最后用淀粉水勾芡即可出鍋。

　　營養(yǎng)：

　　蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化。糖尿病等都十分有利。

　　五、9個月寶寶食譜---鱈魚酸奶湯

　　原料：鱈魚30克，酸奶80毫升

　　制作方法：

　　1、將鱈魚洗凈，入沸水中煮熟，撈出;

　　2、將鱈魚去凈骨刺，魚肉用勺背壓碎，加入酸奶，攪勻后即可喂食。

　　營養(yǎng)：

　　用魚給孩子制作斷奶食品時，適最添加要兒喜歡的牛奶或奶制品，可以更好地使魚肉變軟并保持鮮嫩。