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莜面魚(yú)魚(yú)食材介紹
主料:
莜面(300克) 青椒(1個(gè)) 柿子椒(1個(gè)) 南瓜(1塊) 紅辣椒(1個(gè))
輔料:
蔥蒜(適量) 鹽(適量) 生抽(適量)
莜面魚(yú)魚(yú)的做法步驟:
1.莜面加入熱水,攪拌均勻,揉成光滑的面團(tuán)。

2.揪出小劑子在手心里搓成兩頭尖中間寬的小長(zhǎng)條按扁??雌饋?lái)像一條條小魚(yú)。依次放在蒸鍋篦上。

3.蒸鍋水開(kāi)后放入擺好莜面魚(yú)魚(yú)的蒸篦,大火十分鐘即可出鍋,一條條撕開(kāi)放盆里。

4.南瓜,青椒,柿子椒切絲,蔥蒜切碎,紅辣椒切碎

5.熱鍋熱油,放入蔥花和一半蒜沫,放入紅辣椒爆炒一下

6.放入南瓜絲,翻炒一下

7.再放入雙椒翻炒均勻

8.加入莜面魚(yú)魚(yú)翻炒均勻

9.放入生抽和鹽,灑入剩下的蒜沫

10.翻炒均勻即可出鍋。

小貼士:
蒸八到十分鐘即可,不要蒸時(shí)間太長(zhǎng)。