木瓜紅棗燉奶是一道養(yǎng)顏美容甜品，木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，具有美容、補(bǔ)水，紅潤(rùn)等功效，紅棗補(bǔ)血滋潤(rùn)，牛奶補(bǔ)鈣健體。木瓜紅棗燉奶，冬季美顏必備。

　　食材主料

　　木瓜500克、牛奶600ml、紅棗10克、冰糖10克

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備食材：木瓜、牛奶、紅棗、冰糖

　　2.木瓜去皮、去籽、切塊;

　　3.冰糖加適量的清水，煮溶冰糖;

　　4.紅棗洗凈，放入燉盅中，接著放木瓜、冰糖水、牛奶;

　　5.鍋中放適量的清水，把燉盅放入蒸架上隔水燉;

　　6.小火慢慢燉40分鐘即可。

　　PS：不能大火，容易把牛奶燉老。

　　小貼士

　　1.木瓜挑選不要太熟的，半青半黃即可;

　　2.燉的時(shí)候，火一定小，否則牛奶容易老;

　　3.不加糖可以省略步驟3。